GYM
ジムの紹介
CONCEPT
最高の自分であり続けるための
最上級の時間と空間
大きな窓から優しい日の光が
差し込むトレーニングジム
広々とした空間にハイグレードな設備と
ラグジュアリーなホスピタリティーをご用意。
専門性の高い選りすぐりのトレーナーが
お客様の毎日の健康づくりをサポートさせていただきます。
入室から退出まで、完全プライベートの居心地の良い空間で
快適なひと時を贅沢にお過ごしください。
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トレーニングルーム
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ストレッチベッド
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サウナ
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シャワー室
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パウダールーム
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トイレ
［ TRAINER PROFILE ］
- Name
- 今村大志
- Qualification
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理学療法士
小顔矯正
Power Plate Prepare/Perform/Recover
JGFO-GFT
JGFO-GFT advance - Message
- 病院に7年勤務し、医療現場で養った医学的視点から、メディカルな面を分析します。さらに、理学療法で学んだ栄養学で食事面のサポートしますので、ご安心ください。小顔矯正を活かし表情筋などリフトアップにもアプローチする事ができます。 パワープレートも国際ライセンス保有で、スポーツ面や医学的面で最大限にマシンを活用する事ができる事により、短時間で効果抜群な独自のメニューを提供いたします。ゴルフは認定フィットネストレーナーですので、スイングや怪我予防などの本格的なアドバイス・サポートができますので、どの年齢層の方でも安心してください。スポーツ面、医学的面、美容面といった様々な観点からあなたの最高のパーソナルメニューをご提供いたします！僕と一緒にトレーニングしてみませんか？
コンディショニング
Conditioning
お客様一人一人がトレーニング効果を最大化するために実施するコンディショニングをご提供します。いかに効果を上げるかにこだわることで、同じトレーニングでも結果が出る速さ、成果は変わってきます。筋肉に刺激が入りやすい状態に整え、実施するトレーニング全ての質を高め、身体（筋肉）へのトレーニング効果向上へと導きます。
パワープレート
Power plate
最先端エクササイズマシンを導入。
身体の内部から刺激を与え効率よく引き締めることが可能です。
ストレッチ・筋トレ・セルライト全てこの一台でお悩み解決します。
フリーウェイトトレーニング
Free Weight Training
重りを使用するトレーニングにおいて、単にトレーニングフォーム指導するのではなく、一人一人の身体（骨格、筋肉の状態）に合う最適なフォームをトレーナーが見極め、細部までご案内します。皆様のトレーニング一回、一回の重いものを持つ大変さを一回たりとも無駄にせず効果に繋げます。
ファンクショナルトレーニング
Functional Training
SAKURAGYMJAPANのボディメイクはゴルフ等のスポーツパフォーマンスの向上も含みます。全ての動きは、解剖学等で分析、説明ができ、それに最適な動きやトレーニングをプロトレーナーが導き出します。継続することで、身体操作能力も上がり、スポーツパフォーマンスはもちろん、日々の生活での動きや肩こり、腰痛の改善にも最適です。
カーディオトレーニング
Cardio Training
ボディメイクの一環として、バイクをメインとした有酸素運動もご案内します。有酸素運動で体脂肪の燃焼をさせつつ、なりたいカラダへより近づくようボディメイクを行っていきます。また、筋力トレーニングと併せて心肺機能を高めるトレーニングをすることで、より疲れにくい身体になることができます。
スポーツ＆メディカルケア
Sports & Medical care
トレーニングだけをして終わるのではなく、疲労回復を兼ねたクールダウンケアです。関節可動域や筋肉を分析し、使用した部位や硬くなっている筋肉の揉みほぐしを組み合わせることで効率的に疲れを軽減し、疲労を残さないようにケアを行います。
サウナ
Sauna
トレーニングで高まった精神を落ち着かせ、深いリラクゼーション効果とデトックス効果をもたらします。サウナは、身体のリカバリーを図り、ケアします。日常の心と体の疲れを癒すプライベートサウナとなっております。
ボクササイズ
Boxercise
有酸素運動による脂肪燃焼を目的としたボクササイズです。パンチやキックの連打でストレス発散にも最適です。