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FAQ

ご質問

運動経験もなく、体力にも自信がないのですが、、、
心配ございません。
ほとんどのお客様が自信のない方です。
お客様のその時々の状態に合わせた無理のないメニューでお客様と確認しながら進めさせていただきます。
そんなに急に痩せて、体に悪い影響が出たり、リバウンドしたりしませんか？
悪影響が出るような進め方はいたしません。
あくまでも「安全」「健康」を最優先に取り組んでおりますので、ご安心ください。
食事制限の内容を教えてください。
お客様のご要望に合わせて提案をさせていただきますが、基本的には食事のバランス「タンパク質」「脂質」「糖質」をベースに食べるときの食材の量とタイミングをアドバイスさせていただきます。
必要以上に筋肉をつけたくないのですが、、、
ご要望と沿わないボディメイクは行いません。
初回のカウンセリング時に、ご要望を確認させていただきながら進めますので、ご安心ください。
どんな運動をするのか教えてください。
毎回、必ずお身体の歪みやバランスを整えてからトレーニングを行います。
その他は、お客様のご要望に合わせて提案させていただきます。
筋肉がついて身体がごつくならないでしょうか？
女性の方は、男性とはホルモンや身体の構造が違いますのでごつくはなりません。
メリハリのある素敵な身体が作れます。
体験をしたら、必ず入会しなくてはなりませんか？
いいえ、決して無理な勧誘は致しません。
体験をしただく目的は、お客様ご自身にご理解とご納得いただきご利用いただくためですので、安心して、お気軽に体験にお越しくださいませ。
何を持っていけばよいですか？
特に何もお持ちいただかなくて結構です。
お客様ご自身で「ウエア」「シューズ」「水」などお持ちいただいてもかまいません。
どうしても予約した時間に行けない場合はどうなりますか？
なるべく早めにご連絡いただければ結構です。
ただし、当日のご連絡になりますと、1回分を消化させていただきます。
友人と通ってもいいですか？
パートナーの方やお友達など最大2人まで同じ時間にトレーニングをお受けいただくことは可能です。
詳しくは、お問い合わせください。お子様をお連れいただくことも可能です。（子供遊具はありません）